GettinEnglish.com
Coś więcej niż tylko angielski

Zuu Fitness Will Rock Your Life

1 22 747

If you want to get fit but dread the thought of running on a treadmill or sweating it out at an aerobics class, then perhaps you may find Zuu fitness more appealing. In a nutshell, Zuu fitness is animal-inspired exercise designed to be liberating and above all fun.

ĆWICZ UMIEJĘTNOŚĆ CZYTANIA ZE ZROZUMIENIEM PO ANGIELSKU
Jeżeli chcesz poćwiczyć czytanie po angielsku zachęcamy Ciebie gorąco do zapoznania się z bogatą ofertą opowiadań i kryminałów po angielsku, na każdym poziomie zaawansowania.
Zobacz ofertę

Zuu fitness was first developed in Australia but has quickly spread all over the world, offering people a different and less structured way to keep fit. The basic premise involves mimicing the movements of various animals as called out by the instructor – examples including a snake, gorilla, frog, tiger and bear. Even though this sounds pretty silly, there is serious science behind the workout which is designed to be high intensity; targeting both minor and major muscle groups, developing strength, endurance and agility.

There are several nice aspects to Zuu fitness, perhaps the most significant being that it is fun! If you can overcome your inhibitions and throw yourself into various movements, it can help you unleash the inner animal inside you. In many ways it is a throwback to childhood when many of us would run about pretending to be all types of creatures. The high intensity nature of Zuu fitness also means that even short workouts can be extremely beneficial – just 15 minutes of sustained exercise can burn between 500 and 1000 calories. This is great for boosting cardio-vascular fitness, particularly for people with limited free time.

A further benefit of Zuu fitness is that the exercises need no special equipment and very little space, making this workout budget-friendly and ideal to do at home if you cannot or prefer not to attend the gym. There are many instructional videos available online to follow and this would be a lovely way for mums and dads to exercise at home with their children.

SŁOWNICTWO

dread – bać się
treadmill – stacjonarna bieżnia
appealing – atrakcyjny, interesujący
in a nutshell – w skrócie
premise – założenie
workout – trening
minor – niewielki, pomniejszy
endurance – wytrzymałość
agility – zwinność
inhibitions – zahamowania
unleash – wyzwolić
throwback – powrót do przeszłości
run about – biegać tu i tam
sustained – nieprzerwany
cardio-vascular – sercowo-naczyniowy

CZEGO JESZCZE MOŻESZ SIĘ NAUCZYĆ?

czytanie-ze-zrozumieniem-angielski-książka-b1-matura-telc

Powyższy opis sportu po angielsku został wzbogacony o różne przykłady czasowników statycznych i dynamicznych.  Jeśli chcesz poszerzyć znajomość gramatyki, sprawdź już teraz co przygotowaliśmy dla Ciebie. Zachęcamy Cię również do pobrania naszego najnowszego e-booka Reading B1, dzięki któremu zaczniesz czytać szybciej po angielsku. Poznasz również przydatne słownictwo z różnych dziedzin życia. Czy nauka angielskiego może być prostsza?

 Zajrzyj do środka

Może ci się spodobać również

Aby zapewnić sprawne funkcjonowanie tego portalu, czasami umieszczamy na komputerze użytkownika (bądź innym urządzeniu) małe pliki – tzw. cookies („ciasteczka”). Używając niniejszego serwisu, godzisz się na gromadzenie i wykorzystywanie informacji przez Usługodawcę. Jeśli postanowimy zmodyfikować naszą politykę prywatności, zmiany zostaną opublikowane na tej stronie, abyś był zawsze świadomy tego, jakie informacje są przez nas gromadzone, w jaki sposób są one wykorzystywane i w jakich okolicznościach są one ujawniane. Także poprzez złożenie zamówienia w Serwisie - Użytkownik, a Twórca w ramach zawartej Umowy, wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych dla celów, o których mowa w pkt 3. Użytkownik może nie wyrazić zgody na wysyłanie newslettera oraz przetwarzanie danych osobowych dla celów marketingowych. Użytkownik może wyrazić odrębną zgodę na otrzymywanie od Serwisu materiałów reklamowo-promocyjnych, w tym biuletynu handlowego. Akceptuję Czytaj więcej

NOWOŚĆ

CHCESZ ROZUMIEĆ NATIVE SPEAKERÓW?

Praktyczne zwroty, sposoby nauki słownictwa i test poziomujący B1-C1 w jednym miejscu.
SPRAWDŹ
close-link

Chcesz pokonać blokadę przed mówieniem?

Sprawdź ofertę kursów przez Skype z lektorem na żywo. Szkoła online Gettin' English. 
☞ ZAPISZ SIĘ NA KONWERSACJE
close-link
☆ KONWERSACJE ONLINE